Conheça 3 exercícios para melhorar o colo de pé no ballet - Paixão pela Dança - Blog da Evidence Ballet

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vale ressaltar que a curvatura naturalmente acentuada pode estar associada à maior incidência de dores na região plantar e dificultar o uso de certos sapatos.No entanto, praticar exercícios para colo de pé não é prejudicial — muito pelo contrário, vai melhorar seu desempenho no ballet e a saúde dos seus pés. De quebra, ainda ajuda a valorizar o formato, dando a impressão de uma maior curvatura.

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